2023-10-28 5日目 昼間ムラムラして、やばい時があった。 オナ禁して5日、 効果を感じる。目覚めが良い、目の腫れぼったさが無くなった、頭のシャンプーのとき泡立ちが良い→ベタつきがない、 (^ ^)