12月も頑張ろう

いきなり長期オナ禁は厳しい。。。オナ減から始めようってことで、ちょっとずつ減らし始めた。12月はもうちょい減らす！

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また再スタートよね

なかなか上手くおな禁継続ができない。。。自己コントロールの無さが悲しくなる。

ハードルを下げて、とりあえず7日間おな禁、エロ禁ができたら合格とする。

やばい、最初の1週間すら超えられない。。。エロ禁必須で、ポルノ見たらOUT

再スタート、、、

くそぉ〜

昼間ムラムラして、やばい時があった。

オナ禁して5日、

効果を感じる。目覚めが良い、目の腫れぼったさが無くなった、頭のシャンプーのとき泡立ちが良い→ベタつきがない、

(^ ^)

ここ1時間程ムラムラが続く。意識して、エロいことを考えないように頑張っているが、本能にあらがうのはきつい。小便に行ってみたが、ムラムラはおさまらない。やばし、、、、、

でも耐える。人生変えたい！